学会这些沙拉酱配方 在家也能做健康低脂减肥餐
2022-03-28 14:16:04
沙拉酱做的好，减脂餐也能好吃到停不下来!小赛给大家推荐几种最常搭配的沙拉酱，拌啥都好吃。
蛋黄酱：
蛋黄酱200g、大蒜瓣2瓣、鱼柳5g、干酪碎30g、盐2g、黑胡椒碎3g。
小赛建议：如果太腻的话可以多撒上黑胡椒，味道会更丰富。
油醋汁：
洋葱10g、大蒜1瓣、百里香5g、黑醋30ml、橄榄油40ml、盐5g、黑胡椒碎3g。
小赛建议：油醋汁太适合蔬菜、肉蛋类沙拉啦！
酸奶酱：
原味酸奶200g、白砂糖5g、柠檬半个。
小赛建议：酸奶酱与水果蔬菜类沙拉更合拍哦！
芥末酱：
芥末45g、柠檬半个、蜂蜜30g，
小赛建议：海鲜、肉蛋类沙拉可以用芥末酱哦！
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